Panqueca com whey de chocolate- Receita: @renatabacha.fit

O que acha de fazer algo diferente para o café da manhã? Temos uma receita bem fácil de panqueca com whey de chocolate e você pode guardar a massa na geladeira para consumir no dia seguinte se preferir.

Ingredientes:
50 gramas de farinha de arroz
50 gramas de farinha de amêndoas
100 ml de bebida vegetal
2 ovos orgânicos
1 colher de sopa de ghee
1 colher de sopa de xylitol
1 colher de chá de fermento em pó
1 dose de whey sabor chocolate

Modo de fazer:
Em um bowl misture a farinha de arroz, a farinha de amêndoas, o xylitol e o fermento em pó. Em outro bowl bata os ovos, adicione o ghee e misture bem. Incorpore a mistura dos ingredientes secos aos ovos e acrescente a bebida vegetal aos poucos.
Aqueça uma frigideira untada com ghee e coloque ¼ da massa, tampe, quanto estiver dourado de um lado vire e toste do outro.
Para a cobertura misture o whey com um pouco de água até obter uma textura cremosa.

Essa receita é bem simples de fazer né, mas não deixe por muito tempo a massa na geladeira porque o ideal é comer em até um dia após preparado.

Sobre o whey da Essential Nutrition:

Cacao Whey é um delicioso blend de Whey Protein Hidrolisado e Isolado, Cacau Gourmet e Peptídeos de Colágeno hidrolisado, que agregam valor à fórmula e complementam a ação das proteínas.
Cada dose de Cacao Whey fornece 29% das necessidades diárias de proteína recomendadas para um adulto porque essas proteínas são obtidas através do CFM (Cross-Flow Microfiltration), um processo de extração limpo e purificado, que não utiliza produtos químicos para isolar a proteína de componentes indesejáveis como a caseína, gordura, carboidratos e lactose.
Prepare no café da manhã, lanche da tarde ou antes e após treinos e atividades.

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Confira essa receita:

Edamame com cogumelos e gengibre: https://blog.armazemcerealista.com.br/edamame-com-congumelos-e-gengibre/

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Whey da Essencial Nutrition: https://www.armazemcerealista.com.br/cacao-whey-essential-nutrition-450g.html

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Bebida vegetal: https://www.armazemcerealista.com.br/searchanise/result?q=bebida+vegetal

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