Smoothie de mirtilo (blueberry) com leite de coco – Receita da @_alexandravaz

Já pensou em fazer um almoço ou jantar especial e finalizar com smoothie? Essa é a receita mais fácil e saudável que nós podemos te indicar!

Ingredientes:
1 Xícara de mirtilo (blueberry)
1/3 Xícara de amora
1 Xícara de leite de coco
1 Colher (chá) de pasta de amêndoas
1 Scoop de proteína de baunilha
1 Banana nanica madura

Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar na consistência que preferir.

Simples assim. Muito saudável e delicioso!

Sobre o mirtilo (blueberry):

Normalmente ele é consumido em geleias, sucos e saladas de frutas.

Rico em antioxidantes o mirtilo, também conhecido como blueberry é ótimo para quem busca uma alimentação repleta de bons nutrientes. A fruta possui baixo índice glicêmico e tem vitaminas A, complexo B, C e, E, também é composto por muitas fibras.

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